Das Krafttraining muss nicht immer schmerzen. Im Studio von Günther Resch setzt man voll auf gesundheitsorientiertes Training. Kurz zusammengefasst bedeutete das: 1 -2 Trainingseinheiten pro Woche mit einer Trainingsdauer von ca. 40 Minuten.

Das Konzept von Günther Resch ist simpel und zugleich höchst effizient: "Das besondere an meinem Training ist die Alltagstauglichkeit. Das regelmäßige Fordern des Körpers ist wichtig, nur so schaffe ich eine sichere Leistungssteigerung. Die Vielzahl der Übungen garantieren einen interessanten Trainingsablauf", so G. Resch über sein Fachgebiet.

Seine persönliche Betreuung macht einiges möglich: 

• Massive umfangreiche Leistungssteigerung für Alltag, Beruf und Sport
• Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter
• Zügige Trainingsfortschritte

Gesundheitsorientiertes Krafttraining führt zu:

• Kraftzuwachs
• Gesteigerte Schnelligkeit
• Knochendichteerhöhung
• Verstärkung der Sehnen, Bänder, Faszien und Gelenksstrukturen
• Erhöhte Gelenksstabilisierung
• Verbesserte Schutzfunktion
• Muskelquerschnittsvergrößerung
• Leistungsfähige Beweglichkeit
• Haltungsverbesserung
• Figurverbesserung
• Günstige hormonelle Auswirkung
• Verbesserte Versorgung der Gelenkstrukturen
• Verbesserung von Stoffwechsel und Energiebereitstellung
• Kapillarisierung
• Verbesserung des Herz-/Kreislauf-Systems Günstige Auswirkungen auf Gehirnstoffwechsel und Psyche
• Effektive Rehabilitaiton nach Verletzungen und gewissen Erkrankungen
• Leistungs.- u. Lebensqualitätsteigerung beim alten Menschen
• Verbesserte Körperentwicklung und Leistungsfähigkeit beim Jugendlichen

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