Ausdauertraining ist eine wichtige Maßnahme gegen Bewegungsmangelerscheinungen und als Rehabilitationsmittel anzusehen. Die positiven Auswirkungen sind vor allem auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die Durchblutung der Körperorgane festzustellen.
Wir vom Fitnessstudio Resch haben uns intensiv mit diesem Thema beschäftigt. In unserem Studio finden Sie optimales Trainingsgerät um neben der Kraft auch die Ausdauer zu trainieren.
Gerne stellen wir Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan zusammen. Günther Resch ist stets bemüht alle Kunden optimal zu betreuen.

Crosstrainer

Speziell bei Gelenksproblemen empfiehlt sich das Training mit dem Crosstrainer. Angelehnt an die Hoch- Tiefbewegungen, ähnlich dem Joggen, wird bei diesem Gerät der komplette Körper mit Gelenkschonenden Bewegungen trainiert. Ober- und Unterkörper werden optimal gefordert.

Laufband
Fast schon ein Klassiker und immer noch der absolute „Renner“. Wetterunabhängig kann hier unter diversen Geländeoptionen gelaufen werden. Geschwindigkeit sowie Steigung bis 15% können auch manuell definiert werden. Der eingebaute Pulsmesser sorgt für ständige Kontrolle der Herzfrequenz.

Rudergerät

Als ideales Ganzkörpertraining, bietet Ihnen das Rudern die Möglichkeit den Rücken zu stärken, das Herz - Kreislauf - System positiv zu beeinflussen und den Fettstoffwechsel anzuregen.

Der richtig durchgeführte Bewegungsablauf beim Rudern ist sehr gelenkschonend und somit bis ins hohe Alter durchführbar.